FacebookTwitter

Waarom verouderen als het anders kan?

Waarom verouderen we eigenlijk? En is verouderen wel zo natuurlijk als we altijd dachten? In zijn nieuwe boek 'Veroudering Vertragen' gaat arts en wetenschapper Kris Verburgh, bekend van zijn eerdere boek de Voedselzandloper, diep in op deze vraag. Hij maakt duidelijk dat veroudering niet alleen het gevolg is van slijtage maar dat er andere factoren een rol spelen.

We kunnen veroudering vertragen

Factoren die we kunnen beïnvloeden. Niet omdat we zo nodig 'eeuwig jong' moeten blijven maar omdat het van belang is lang gezond te blijven. In de oudheid hoefde we ons daarover niet druk te maken, voordat we lichamelijk konden verouderen, waren we al opgegeten door een tijger. Nu overleven we veel langer omdat we niet meer worden opgegeten door beesten en dankzij medische zorg ook niet meer overlijden aan een infectie van een rotte kies.

Gezonde voeding

We worden dus in leeftijd ouder maar door ons voedingspatroon verouderen we sneller dan nodig en dat is erg onhandig als je nog zoveel jaren met je lichaam moet doen. In dit boek beschrijft Kris Verburgh grondig de verouderingsprocessen in ons lichaam en wat we kunnen en moeten doen om die veroudering op z'n minst te vertragen. Het boek staat vol wetenschappelijke feiten en uitleg maar is desondanks leuk om te lezen door de schrijfstijl en de handige samenvattingen aan het eind van elk hoofdstuk. Een must voor elke zestiger, dit boek! Veroudering Vertragen, Kris Verburgh, Uitgeverij Prometheus € 19,95 Foto auteur: Joost Joossen

Tweets @watnou60

RT @liefdevoorzorg: Hugo Borst heeft gelijk: veranderingen in de zorg moeten sneller! Zijn jullie het daarmee eens? 😊https://t.co/XkIOc7exK9
dec 03replyretweet
Kijk op https://t.co/DOdCjEGBI5 en maak kans op het boek Inktspot https://t.co/S0I3dq8e2V
dec 03replyretweet